מתכונים חדשים

|256 KCAL ZUCCHINI RAVIOLI | . שלום אנשים יפים ! . אני אישית אובססיבי…

|256 KCAL ZUCCHINI RAVIOLI 💚| . שלום אנשים יפים ! 🥰 . אני אישית אובססיבי לירקות, אבל הקישוא הוא המנצח המוחלט. אתה יכול לאכול אותו במיליון ואחת דרכים ועדיין תהיה דרך חדשה לאכול קישוא. שלא לדבר על זה בעצם מורכב כולו ממים אז אין בו כמעט קלוריות. כן, אני יודע, רביולי קישואים אולי לא נראה מדהים כמו רביולי איטלקי מקורי, אבל תאמינו לי, באמת שווה לנסות את המתכון הזה! . הגרסה הזו היא דל פחמימות, דל שומן, דל קלוריות (256 קק”ל לכל העניין ❗️), נטולת גלוטן, גבוהה חלבון, סופר בריאה וכמובן קלה במיוחד להכנה. 😉 הצלחתי כבר לשכנע אותך? אם כן, נסה את זה! . רכיבים: 💚1 קישוא 💚150 גרם גבינת קוטג’ קלה או ריקוטה 💚200 גרם שמפיניון 💚רוטב עגבניות 💚בזיליקום (וכל תבלינים אחרים שאוהבים). הוראות שימוש: 1. מחממים תנור ל-180*C 2. חותכים את השמפיניון קטן ואופים אותם במשך 10 דקות 3. קולפים את הקישואים לרצועות ברוחב 1/Four אינץ’ ומסירים את הלחות העודפת 4. מוציאים את השמפיניון מהתנור. מערבבים אותם עם גבינת הקוטג’ 5. קח שלוש רצועות קישואים בכל פעם והניח אותן על משטח נקי. פרש את שתי הרצועות הראשונות כדי ליצור אות קטנה ‘t’. מרפדים את רצועת הקישואים העליונה בשכבה התחתונה. 6. כפית כ-1 כף מתערובת הגבינה על מרכז הקישואים. מקפלים מעליו את קצוות הרצועות ליצירת חבילות ‘רביולי’ קטנות. 7. מעבירים את הקישואים המקופלים לצלחת הצלייה ומורחים מעליהם כמה רוטב עגבניות שרוצים 8. אופים בתנור 20 דקות ~תהנו! 😋 👉🏻256 קק”ל לכולן ————————————————————————— ❗️עקוב אחרי low_calorie.recipes לעוד ❗️ ——————— ————————————————-

Related Articles

Back to top button